近日，莲湖区精神卫生综合管理办公室(精防办)联合土门、西关两家社区卫生服务中心，邀请西安安定医院专家，为辖区内的严重精神障碍患者及家属举办了两场心理健康讲座。讲座分别以“心光同行彼此照亮”与“双相支持彼此照亮”为主题，旨在以专业之力赋能家庭，以共情之心温暖彼此，共同构筑牢固的心理健康支持网络。

　　讲座伊始，专家引导大家超越对疾病的单一视角，建立起“整体观”——“患者与家属是一个需要共同面对疾病的整体，而非孤立的个体。”精神疾病被形象地比喻为“生命中的特殊天气”，时而晴朗，时而风雨，这不是任何人的过错，而是一个需要共同学习与适应的生命课题。家庭的理解、支持与稳定，是患者康复过程中无可替代的基石。“不被困境压垮”的积极心态，学会在挑战中寻找成长的可能，是患者与家属共同修习的功课。

　　安全是照护的底线。讲座还系统梳理了情绪、睡眠、言行等方面的早期预警信号，并详细讲解了如何冷静观察、合理应对，这不仅强调事前预防，也能让家属在照护中更有把握，减轻无助感。同时，专家还介绍了紧急情况应急处置途径与流程，确保家属明确知晓“该找谁、怎么找”，能够及时链接到专业的支持网络，构筑起一道坚实的安全防线。

　　“照顾好自己，才能更好地照顾他人。”这句话成为两场讲座共同的强音。家属们的身心健康，同样是支持系统中至关重要的一环，现场还带领家属们学习了自我关怀练习。两场讲座，知识如清泉流淌，共情如暖阳抚慰。从家庭到社区，再到专业机构，一个连续、温暖的支持网络正在莲湖织就，在康复的路上携手同行。

编辑:莲湖融媒